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東方人的養身秘訣: 排毒食品, 有機蔬菜, 酵素, 水果醋, 吃這些自然減肥產品
     

現代人生活在物資豐富、不虞匱乏的時代中，外食族比例增加，不但無法攝取充足的蔬菜，還會攝取過多熱量及不好的油脂種類，而造成健康的危害。

 近年來，追求健康之道的意識提升，在這股風氣盛行下，要身體徹底乾淨無瑕，不僅要平衡腸道的菌叢生態，也要照顧到全身，您只做到一半而巳嗎？

 人體中的各種新陳代謝都需要靠酵素做為媒介，部份的酵素人體能夠自己製造外，其他多數的酵素需要靠日常飲食中補充，缺乏酵素，將使身體的活動受到阻礙，因而引發疾病，所以想要讓身體健康，就必須讓身體各器官的新陳代謝功能正常，自然遠離各種疾病。

 有機蔬果酵素有維持身體正常功能，全面調整體質並調節生理機能，促進身體健康，還能幫助消化使排便順暢，能照顧到全身的每一部份。

 嚴選18種台塑有機楊梅農場的蔬果，經「CAS」截切處理後「裝甕」，於「GMP加工研製廠」以天然的方式，經過一年以上裂解萃取；再以GMP無菌包裝裝罐沖填。完整地保留營養素和礦物質，擁有裂解後所產生的胺基酸和大量輔酵素。

  喝一口有機蔬果酵素，不僅能健康強身，無疑也是對本土有機農業最好的支持。

  當然除了營養均衡外，保持愉快心情和良好生活習慣也是必需的

 要養成早睡早起的習慣，而最佳睡眠時間是晚上10點到早上6點。

1. 一整天至少要喝到2000~2500cc的水
   
2. 少吃含有防腐劑食品跟零食
   
3. 盡量不吃宵夜，會增加腸胃的負擔
   
4. 每天要有適度的運動
   
5. 三餐都要吃的正常，蔬果類也要多攝取

 讓好的酵素跟好的習慣跟我們一起度過這氣候多變的季節，不讓病菌找上門來，從現在就開始吧！

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