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了解一點食品加工及生鮮食品的不同!
『 工廠所生產的食品沒有生命 』 ，食品在加工過程中必須經過加熱處理，酵素都被破壞殆盡了。不管營養攝取多麼均衡，調理包食品和從田裡採回來的蔬菜水果，沒得比較吧？還是各位認為只要營養成分相同，每天吃調理包也沒關係呢？
有這種想法的人，就是完全忘了酵素的存在。從營養面來看或許很合理，但是光靠加工食品過活，自己的生命力就很難強盛。
該如何吃才健康?? 現代人生活忙碌! 很難天天吃生鮮蔬果過活，免不了用一些食品加工品， 但如果有些做法改變，對長期的健康是有很大的幫助:
慢慢減少調理包食品、微波食品、冷凍食品之類
- 加攝取生鮮食品的機會(但要特別注意衛生及農藥問題)。
- 可以花點小工夫來補充酵素。想要清潔腸道，補充酵素少不了，請務必試試看。
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