要買到好吃又很營養易消化的配飯食品時再不好找! 小妹推薦我去買


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東方人胃不舒服時，通常會立刻服用胃藥，美國人則很少使用胃藥但人經常服用的是消化酵素的補充劑，日本人的胃癌發生率高出美國人的十倍
以藥物來抑制胃酸，反而會使胃黏膜萎縮，可能發展成胃癌 (越吃胃藥越傷胃，藥基本上都是「毒」)

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多了解一點酵素的神奇!


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     早餐可以喝蔬果打成的精力湯，一早喝蔬果精力湯，下午喝五轂雜糧磨成的奶漿。晚餐正常飲食，吃些蒟蒻條，加上各種蔬菜、豆類及適量的魚。如果胃口不好，可以少量多餐，把蔬果精力湯或五穀雜糧奶漿當成與餐之間的點心，補充營養。      


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生食! 吃出生命力第六篇心得:給想蔬食但又不知如何配食譜的朋友


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